正しいシャンプーこそがヘアケアの基本です。

シャンプーの役割

シャンプー剤選びの基準

• 泡立ちが良く、汚れはしっかり落として、必要な脂分まで落とさないもの。
• すすいだときに泡切れ良く落ちるもの。
• シャンプー中に髪がきしんだりもつれないもの。
• メンソールなどの頭皮への刺激の少ないもの。

一般的にスーパーやドラッグストアなどで販売されている石油系界面活性剤シャンプーは洗浄力が強すぎで、必要な皮脂まで取り除き薄毛を促進させます。頭皮にやさしいアミノ酸系界面活性剤のシャンプーを選びましょう。

正しいシャンプー方法で頭皮を洗いましょう

正しいシャンプーの流れ

1. シャンプー前にブラッシングして髪をほぐします。
2. シャワーで髪全体をしっかりと濡らします。ほこりなどを落としつつ、水分をたっぷり含ませることで泡立ちがよくなります。
3. シャンプーでまずは髪の汚れを落とします。指の腹でやさしく落としましょう。
4. 全体の泡が落ちる程度にすすぎます。
5. 再度シャンプー剤（少量）をつけて頭皮をマッサージする感じで洗います。爪を立てずに指の腹でやさしく落としましょう。
6. シャンプー剤が残らないようにしっかりすすぎます。5分くらいが理想です。
7. なるべく頭皮につけないようにリンスします。リンスもシャンプー同様しっかりすすぎます。
   ※アミノ酸系シャンプーであればリンスは不要です。
8. シャンプー後はなるべく早くドライヤーで乾かします。

濡れたままの状態はキューティクルがはがれて髪が傷んだり、またそのまま寝ると雑菌が繁殖したりと良いことはありません。ドライヤーは1箇所に高温になるようにあてたりしなければ、温熱効果で頭皮の血行もよくなるので害はありません。